Te gusta practicar el senderismo? Bomberos de Chihuahua emiten recomendaciones de seguridad

Chihuahua.- El Heroico Cuerpo de Bomberos de Chihuahua, emite recomendaciones para quienes realizan senderismo a fin de prevenir accidentes que pongan en riesgo la integridad o incluso la vida.

Algunas de las indicaciones más importantes son: evitar caminar por tiempos prolongados bajo el sol, pues esto puede provocar mareos, desvanecimientos o deshidrataciones, llevar abundantes líquidos, un botiquín de primeros auxilios y cargar un celular para pedir ayuda, de ser necesario.

Toma en cuenta lo siguiente, antes de realizar el paseo:

• Planea previamente el paseo y acude lo más temprano posible, a fin de evitar que te sorprenda la oscuridad.

• No camines muchas horas bajo el sol.

• Lleva un aparato celular con suficiente carga.

• Si van en parejas o grupos, caminen juntos.

• Usa ropa cómoda con manga larga, cachucha o sombrero y bloqueador solar.

• Lleva abundantes líquidos.

• Lleva fruta, semillas y comida ligera.

• Camina por las brechas ya trazadas.

• Carga un pequeño botiquín de primeros auxilios.

• Avisa a familiares a dónde irás y hora probable de regreso.

• No consumas bebidas alcohólicas.

• Ten presente que el ascenso consume energía y el regreso será más difícil.

• Carga cerillos para encender fogatas, previendo la necesidad de calor durante la noche. Apágalas bien al retirarte.

• No provoques ni dañes la fauna silvestre, así evitarás ser atacado.

• Ante cualquier emergencia, llama de inmediato al 9-1-1 o utiliza la aplicación “Marca el Cambio”.